Ergenlik, bireylerin çocukluktan çıkıp yetişkinliğe adım attığı önemli bir gelişim dönemidir. Bu dönem, tüm kadınların yaşamında kaçınılmaz bir süreçtir. Doğumdan itibaren, vücut hem fiziksel hem de ruhsal olarak sürekli değişim geçirir. Ergenlik dönemi, bu değişikliklerin en yoğun yaşandığı zaman dilimidir. Ergenlik döneminde, kızların vücutlarında belirgin değişiklikler meydana gelir. Bu süreç, genellikle vücut kıllanmaları ve göğüslerin büyümesi ile başlar. Bu fiziksel değişiklikler, bazı psikolojik rahatsızlıklara da yol açabilir. Ergenlik sürecinin sonunda, kızlar biyolojik olarak anne olma kapasitesine ulaşırlar. Fiziksel değişiklikler başlamadan önce, duygusal ve sinirsel değişiklikler gözlemlenebilir. Bu değişiklikler, yaşam tarzını ve günlük hayatı da etkileyebilir. Kızlarda Ergenlik Dönemi Nasıl ve Ne Zaman Gerçekleşir? Kızlar genellikle 7-13 yaş arasında ergenliğe girerler. Bu dönemde göğüslerin büyümesi, koltuk altı ve kasık bölgelerinde kıllanma gibi değişiklikler görülür. Göğüslerin büyümesinden birkaç yıl sonra, kızlar adet görmeye başlar. Ergenlik yaşı, genellikle annenin adet gördüğü yaşa paralel bir şekilde ilerler. Kilonun da ergenlik üzerinde önemli bir etkisi vardır; kilolu kızlar daha erken, zayıf kızlar ise daha geç ergenliğe girerler. Her genç kız ergenlik dönemini farklı şekillerde geçirir; bazıları bu dönemi hırçın, bazıları ise sakin bir şekilde atlatır. Kızlarda Ergenlik Dönemindeki Gelişmeler Kızlar ergenlik dönemine girdiklerinde, vücutlarında büyük değişiklikler meydana gelir. 10 yaşında ergenliğe giren bir kız, yaklaşık üç yıl içinde tamamen bu dönemi tamamlamış olur. Hızlı Büyüme Çocukluktan ergenliğe geçişte hızlı bir büyüme ve gelişme gözlemlenir. Göğüslerin büyümesi, kasık ve koltuk altı kıllanmaları bu dönemde görülür. İlk olarak eller ve ayaklarda hızlı bir büyüme fark edilir. Bu durum, bazı kızlar için rahatsız edici olabilir. Kemiklerin uzaması ile birlikte kilo artışı da gözlemlenir. Göğüslerin Büyümesi Göğüsler aniden büyümez. İlk başlarda hafif çıkıntılar şeklinde belirir ve zamanla daha belirgin hale gelir. Göğüslerin büyüklüğü genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bazı kızların göğüsleri büyük olurken, bazılarının küçük olabilir. Tüylenme Kızların karın ve bacak bölgelerinde tüylenme görülür. Tüylerin koyu renkli olması, ten rengine bağlıdır. Göğüs bölgelerinde de yumuşak tüyler çıkmaya başlar ve zamanla koyulaşır. Kasık ve koltuk altı bölgelerinde de tüylenme gözlemlenir. Akıntı Ergenlik döneminde vajinal akıntı meydana gelir. Bu akıntı, vajinayı nemlendirir ve mikroplardan korur. İç çamaşırlarında beyaz veya sarımsı lekeler görülebilir. Akıntının başlamasından yaklaşık 6-12 ay sonra adet dönemi başlar. Özel Günler Yumurtalıkların çatlaması sonucu adet dönemi başlar. Normalde 28 günde bir olan adet döngüsü, 50-100 ml arasında kan kaybına neden olur ve 3-10 gün arasında sürer. Kasık bölgesinde şiddetli ağrılar olabilir. Bilişsel Gelişim Ergenlik döneminde düşüncelerde değişiklikler olur. Duygusal olarak daha hassas hale gelinir ve ağlama krizleri yaşanabilir. Daha mantıklı düşünmeye başlanır ve bazı düşüncelere olumlu, bazılarına ise olumsuz yaklaşılabilir. Ergenlik döneminde kızlar, kendilerini sürekli kıyaslar ve kilolu ya da çirkin olduklarını düşünebilirler. Sık sık terleme ve saçların yağlanması gibi durumlar da gözlemlenebilir. |
isimsiz
30 Mayıs 2024 Perşembeben ergenliğe yeni başladım ve duygularımı nasıl kontrol edebilirim?
Cevap yazAdmin
30 Mayıs 2024 PerşembeErgenlik, vücudunda ve zihninde birçok değişimin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde duygularını kontrol etmek zor olabilir ve bu tamamen normaldir. İlk olarak, duygularını tanımaya çalış. Hangi durumlarda hangi duyguları yaşadığını anlamak, onları kontrol etmen için önemli bir adımdır. Ayrıca, konuşmak her zaman iyi gelir; güvendiğin biriyle duygularını paylaşabilirsin. Fiziksel aktiviteler yapmak, hobi edinmek veya meditasyon gibi rahatlatıcı teknikler de duygularını kontrol etmene yardımcı olabilir. Unutma, bu süreç geçici ve zamanla daha iyi hissetmeye başlayacaksın.
Salar
30 Mayıs 2024 PerşembeMerhabalar, ergenlik yetişkinliğe giriş olduğu için çocuksu duygusar ve hareketler istemsiz şekilde sıkça yapılır. Bu hareketleri kontrol etmek pek mümkün değildir. Zaman içerisinde hepsi geçecektir.
Nehir
30 Mayıs 2024 PerşembeErgenlik döneminde duyguları kontrol etmek çok zordur hatta imkansızdır. Ergenlik döneminde insanlar kendini kaybeder. Kendine hakim olamaz bunu önlemek için duygularınızı ortaya çıkaracak durumlardan uzak durun. Duramadıysanız oradan biran önce uzaklaşın.
Selva ökten
19 Mayıs 2024 PazarBende daha ergenliye girmedim kaç yaşında başlar 12 yaşımdayım girmedim koltuk atlarınm hiç çıkmıyor özel bölgede var kılanma
Cevap yazAdmin
19 Mayıs 2024 PazarMerhaba Selva Ökten,
Ergenlik dönemi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve genellikle 8-14 yaşları arasında başlar. Endişelenmene gerek yok, herkesin vücudu farklı hızlarda gelişir. Koltuk altlarında kıllanma daha sonra ortaya çıkabilir. Önemli olan vücudunun değişim sürecine saygı göstermek ve sabırlı olmaktır. Eğer endişelerin devam ederse, bir doktora danışabilirsin.
Yalaza
19 Mayıs 2024 PazarErgenlik uzun süren bir süreç olup 12 yaşından 15 yaşına kadar daha belirgin bir şekilde kendisini göstermektedir. Koltuk altı ve özel bölgelerde oluşan kıllanmalar zamanla artacaktır.
ilauda
14 Mayıs 2024 SalıVajinami ergenkige girmeden biriyle iliskiye girdim ve vajina yontemiyoe gurdm kac senedir kanama yapiyor ve akinti yapiyot
Cevap yazAdmin
14 Mayıs 2024 Salıilauda, bu konuda mutlaka bir jinekologa danışmanı öneririm. Kanama ve akıntının birçok nedeni olabilir ve bir uzman tarafından değerlendirilmesi önemlidir. Sağlığını ihmal etme, en kısa sürede bir doktora başvurman faydalı olacaktır.
Deniz
08 Mayıs 2024 ÇarşambaYa sarı ve beyaz vajinal akıntı geliyor ama hala adet olmadım ama göğüslerim tam olarak büyümedi
Cevap yazAdmin
08 Mayıs 2024 ÇarşambaMerhaba Deniz,
Vajinal akıntının rengi ve kıvamı, vücudun hormonal değişikliklerine bağlı olarak değişebilir. Sarı ve beyaz akıntılar genellikle normal kabul edilir, ancak kötü koku veya kaşıntı eşlik ediyorsa bir doktora danışmak iyi olabilir. Adet görmemenin ve göğüslerin tam olarak büyümemesinin birçok nedeni olabilir ve bu durumlar genellikle genç yaşlarda hormonların dengelenmesi sürecinin bir parçasıdır. Eğer endişelerin varsa bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en iyisidir. Kendini strese sokmadan bu süreçleri takip etmeni öneririm.
Gülibar
08 Mayıs 2024 ÇarşambaBu gibi rahatsızlıklar genellikle iltihap olduğunda meydana gelir. Vajinal akıntınız koyu renkli ise iltihap olabilir. Kadın doğum doktoruna gidip eğer iltihap varsa iltihap kurutucu ilaçlar önererek rahatsızlığınızı geçirebilir. eğer iltihap geçmezse adetiniz biraz zor olur. Bol bol su da içebilirsiniz. İltihapdan kurtulmassanız bir kaç gün sonra yanma ve ağrıda olur.
Alena
27 Nisan 2024 CumartesiBütün belirtiler var kıllanma vs akıntımda 11 aydır falan sürüyor bilemedim 13 ay ve kasıklarımın sol tarafında 1 aydır şiddetli ağrı var ne zaman regl olurum 14 yasindayim
Cevap yazAdmin
27 Nisan 2024 CumartesiMerhaba Alena,
Belirttiğiniz semptomlar bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Özellikle uzun süredir devam eden akıntı ve şiddetli kasık ağrısı gibi durumlar, uzman bir doktor tarafından incelenmelidir. Regl dönemi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, bu nedenle en doğru bilgi için bir kadın doğum uzmanına başvurmanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
Ergenlik Dönemi Gelişim Özellikleri
Ergenliğe Girdiğimi Nasıl Anlarım?
Ergenlikte Saç Dökülmesi Belirtileri ve Tedavisi
Ergenlikte Cinsellik Gelişimi
Popüler İçerikler
Kızlarda Ergenlik Nedir ve Nasıl Olur?
Ergenlikte Kilo Neden Daha Kolay Alınır?
Kızlarda Ergenlik Dönemi
Editörün Seçtiği
Ergenlik Dönemi Diyeti
Adet Nedir Adet Döngüsü Nedir?
Ergenliğe Ne Zaman Biter?
İlginizi Çekebilir
Kızlarda Ergenlik Belirtileri
Ergenlikte Kilo Verme Ergenlikte Doğru Kilo Yönetimi
Ergenlikte Sağlıklı Beslenme Yöntemleri
Social Media
Followers
Followers
Followers
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Ergenlik Dönemi Belirtileri
Ergenlik Dönemi Nedir ve Nasıl Başlar?
Ergenlik Belirtileri Nelerdir?
Ergenlik Dönemi Psikolojisi
Ergenlikte Adet Düzensizliği Belirtileri ve Tedavisi